Yoga in Detmold-West

mit Lola Rüppel

 

2023 bin ich von Hamburg nach Heidenoldendorf gezogen, im Gepäck 15 Jahre Erfahrung als Yogalehrerin. In unserem schönen Haus gibt es einen wundervollen Yogaraum, in dem ich seit April 2024 Yogastunden anbiete.

Im September starten zwei neue Kurse. Beide Kurse sind geeignet für Menschen mit und ohne Yoga­erfahrung. Der Fokus in meinen Yogastunden liegt auf Ruhe und Entspannung. Alle Yogaübungen werden an die individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst. Es geht nicht darum, eine bestimmte Körperhaltung perfekt zu erreichen, sondern sich selbst, den momentanen Zustand und die eigenen Grenzen wahrzunehmen.

Jede Yogastunde wird ergänzt durch hilfreiche Atemübungen und endet mit einem meditativen Impuls.

Lola Rüppel .. Yoga in Detmold-West

Sanftes Yoga am Morgen
montags 9.00 - 10.15 Uhr, ab 2. September 2024

Den Körper mobilisieren, strecken und dehnen, den Geist positiv auf die neue Woche ausrichten

Termine: 2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9. – Pause – 21.10. (Ferien), 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12. / Nachholtermin: 16.12.

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Yinyoga: Dehnung + Entspannung
mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr, ab 4. September 2024

Yogapositionen ohne Anstrengung länger halten, Faszien dehnen, die Atmung vertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen

Termine: 4.9., 11.9., 18.9., 25.9., 2.10. – Pause – 23.10. (Ferien), 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12. / Nachholtermin: 18.12.

Im Anschluss gibt es auf Wunsch eine Suppe.

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  • Ein Kursblock beinhaltet 12 Yogastunden + zwei Zusatztermine á 75 Minuten und kostet 194 €
  • Bitte meldet euch für die Kurse an.
  • Die erste Stunde ist eine Probestunde. Diese kostet 17 €, solltest du dich nicht für den ganzen Kursblock entscheiden.
  • Versäumte Stunden können in den Zusatzterminen oder auch im anderen Yogakurs nachgeholt werden.
  • Yogamatten, Kissen und Decken sind vor Ort.
  • Einstieg auch nach Kursbeginn noch möglich.

 

Bei Fragen bitte einfach anrufen: Telefon 0170 8176409 oder eine E-Mail schreiben: yoga@lola-rueppel.de

Einzelstunden

Auf Wunsch kannst Du individuelle Einzelstunden mit mir vereinbaren. Wir besprechen dann, was du dir wünscht und erarbeiten evtl. einen Übungsplan, der zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

  • Bei mir im Yogaraum kosten 60 Min. 60 € / 1,5 Std. 90 €.
  • Wenn ich zu dir kommen soll, kommt noch ein kleiner Betrag für die Anreise hinzu.