Yoga in Detmold-West
mit Lola Rüppel
2023 bin ich von Hamburg nach Heidenoldendorf gezogen, im Gepäck 15 Jahre Erfahrung als Yogalehrerin. In unserem schönen Haus gibt es einen wundervollen Yogaraum, in dem ich seit April 2024 Yogastunden anbiete.
Nach Ostern starten meine angebotenen Kurse in eine neue Runde. Beide sind geeignet für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung. Der Fokus in meinen Yogastunden liegt auf Ruhe und Entspannung. Alle Yogaübungen werden an die individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst. Es geht nicht darum, eine bestimmte Körperhaltung perfekt zu erreichen, sondern sich selbst, den momentanen Zustand und die eigenen Grenzen wahrzunehmen.
Jede Yogastunde wird ergänzt durch hilfreiche Atemübungen und endet mit einem meditativen Impuls.
Sanftes Yoga am Morgen
montags 9.00 - 10.15 Uhr, ab 5. Mai 2025
Den Körper mobilisieren, strecken und dehnen, den Geist positiv auf die neue Woche ausrichten
Termine: 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06., 30.06. / Nachholtermin: 07.07.
Yinyoga: Dehnung + Entspannung
mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr, ab 7. Mai 2025
Yogapositionen ohne Anstrengung länger halten, Faszien dehnen, die Atmung vertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen
Termine: 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07. / Nachholtermin: 09.07.
Im Anschluss gibt es auf Wunsch eine Suppe.
- Ein Kursblock beinhaltet 8 / 9 Yogastunden + 1 Nachholtermin á 75 Minuten und kostet 136 / 153 €
- Bitte meldet euch für die Kurse an.
- Für neue Teilnehmer*innen ist die erste Stunde eine Probestunde. Diese kostet 17 €, solltest du dich nicht für den ganzen Kursblock entscheiden.
- Versäumte Stunden können am Zusatztermin oder auch im anderen Yogakurs nachgeholt werden.
- Yogamatten, Kissen und Decken sind vor Ort.
- Einstieg auch nach Kursbeginn noch möglich.
Bei Fragen bitte einfach anrufen: Telefon 0170 8176409 oder eine E-Mail schreiben: yoga@lola-rueppel.de
Sollten die beiden Kurszeiten nicht passen, melde dich gern dennoch. Bei ausreichendem Interesse biete ich ggf. einen weiteren Kurs an.
Einzelstunden
Auf Wunsch kannst Du individuelle Einzelstunden mit mir vereinbaren. Wir besprechen dann, was du dir wünscht und erarbeiten evtl. einen Übungsplan, der zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
- Bei mir im Yogaraum kosten 60 Min. 60 € / 1,5 Std. 90 €.
- Wenn ich zu dir kommen soll, kommt noch ein kleiner Betrag für die Anreise hinzu.