Yoga in Detmold-West

mit Lola Rüppel

 

Vor einem Jahr bin ich von Hamburg nach Heidenoldendorf gezogen, im Gepäck 15 Jahre Erfahrung als Yogalehrerin. In unserem schönen Haus gibt es einen wundervollen Yogaraum. Nun möchte ich hier mit zwei Kursen starten.

Beide Kurse sind geeignet für Menschen mit und ohne Yoga­erfahrung. Der Fokus in meinen Yogastunden liegt auf Ruhe und Entspannung. Alle Yogaübungen werden an die individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst. Es geht nicht darum, eine bestimmte Körperhaltung perfekt zu erreichen, sondern sich selbst, den momentanen Zustand und die eigenen Grenzen wahrzunehmen.

Jede Yogastunde wird ergänzt durch hilfreiche Atemübungen und endet mit einem meditativen Impuls.

Lola Rüppel .. Yoga in Detmold-West

Sanftes Yoga am Morgen
montags 8.30 - 9.45 Uhr, ab 15. April 2024

Den Körper mobilisieren, strecken und dehnen, den Geist positiv auf die neue Woche ausrichten

Termine: 15.4., 22.4., 29.4., 6.5., 13.5., 20.5., 27.5., 10.6., 17.6., 24.6. / Nachholtermin: 1.7.

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Yinyoga: Dehnung + Entspannung
mittwochs 17.30 - 18.45 Uhr, ab 3. April 2024

Yogapositionen ohne Anstrengung länger halten, Faszien dehnen, die Atmung vertiefen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen

Termine: 3.4., 10.4., 17.4., 24.4., 8.5., 15.5., 22.5., 29.5., 12.6., 19.6. / Nachholtermin: 16.6.

Im Anschluss gibt es auf Wunsch eine Suppe.

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  • Ein Kursblock beinhaltet 10 Yogastunden á 75 Minuten und kostet 170 €
  • Die erste Stunde ist eine Probestunde. Diese kostet 17 €, solltest du dich nicht für den ganzen Kursblock entscheiden.
  • Für alle, die einen Termin versäumt haben, biete ich einen Nachholtermin an.
  • Yogamatten, Kissen und Decken sind vor Ort.

 

Bei Fragen bitte einfach anrufen: Telefon 0170 8176409 oder eine E-Mail schreiben: yoga@lola-rueppel.de